Tisdag 29/4 kl 18.00
Uppvärmning. 5 x 200 + 1 x 1000 på Hässlebergavägen, start/2min. 3 min serievila. 2-4 serier
Tränare: Jörgen

Torsdag 1/5

RISEN-loppet

Lördag 3/5

Tävling Humlestafetten i Bromölla

Tisdag 22/4 kl 18:00
Tröskel 10 x 3 min, vila 60 sekunder. Start vid Hundbaren
Tränare: Jörgen

Torsdag 24/4 kl 18:00
20 x 1 min, 30 sek vila. På Risen vid starten av KM banan
Tränare: Gruppen bestämmer

Söndag 27/4
Tävling SkM Trail, Hässleholmsloppet

Tisdag 15/4 kl 18:00
5 x (3, 2, 1 min), 1 min vila på Risen vid starten av KM banan.
Tränare: Jörgen

Torsdag 17/4 kl 18:00
10 x 2min, 1min vila. Vid Hundbaren.
Tränare: Gruppen bestämmer

Fredag 18/4
Tävling Ryssbergsloppet

Lördag 19/4 kl 09:30
Helgspecialen: 6-10 x 816 m progressivt, ca 200 m joggvila
Tränare: Gruppen bestämmer

Tisdag 8/4 kl 18:00
Backträning: 4-6 x 1100/1400, 1 min vila på Galtekullen
Tränare: Jörgen

Torsdag 10/4 kl 18:00
Zatopek vid grillplatsen, 10-20 x 400 m (200 m joggvila)
Tränare: Gruppen bestämmer

Lördag 12/4 kl 08:30
Grupp 1: Distansrunda. Tränare: Ylva
Grupp 2: Gruppen bestämmer

Söndag 13/4
Tävling Skånska Mästerskapen 10km i Ystad