Vår nya satsning att köra träningar där både vuxna och ungdomar kan träna tillsammans blev mycket lyckad t o m så lyckad att vi kunde locka med någon gammal fd medlem som ville testa.
HIIT - high intensiv training, det blev det verkligen också.
70 m i en svårframkomlig backe som skulle köras i fullt ös, sakta jogg ner och på det igen...
En träning som passar alla, ung som gammal. Även om de äldsta bangade.