Träningsdag för P13 där fokus är gemenskap. Kommer bli både träning och häng tillsammans.

Samling

- Ekevallen utanför omklädningsrum 1

Utrustning

- Löparskor

- Fotbollsskor, benskydd

- Träningskläder för kall morgon (långbyxor, tröjor, vantar,

- Träningskläder för varmare eftermiddag

- Överdragskläder för pauser och längre lunchpaus

- Drickflaska

- Extra: strumpor, underställ, tröja (om man vill byta mellan passen)

- Duschsaker

Förmiddag

9:30-11:00

- Uppvärmning

- Fotbollsövningar

- Passningsspel

11:00-12:00

- Paus och Lunch (spaghetti med nöttfärssås)

12:00-13:00

- Uppföljning av träningsmatcher

Eftermiddag

13:00-14:15

- Uppvärmning

- Spelövningar: speluppbyggnad, anfall och försvar

14:15-14:45

- Paus och fika

14:45-15:20

- Spel 2 x 15 min

15:20-15:30

- Avslut

Vi ses!

Mvh Ledarna