Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Välkommen till vår klubb

Vi tar emot nya löpare med glädje. DU behöver inte vara topptränad för att vara med, vi har löpare i alla nivåer på våra gemensamma pass. Varje vecka kan du läsa om vad vi tänker göra under fliken "våra träningar".

Vi träffas på Ekevallens parkering. Det är inte alltid våra omklädningsrum är öppna, eftersom många kommer ombytta till träningen, hör av dig om du är osäker. Ibland har vi fika efter träningen för att få ett gemensamt "skitsnack" - kanske viktigast av allt.

Vi tävlar ganska flitigt med varierande framgång, eftersom glädjen är viktigare än prestationen (inte för alla förstås).

Många av dessa tävlingar ingår i ditt medlemskap - utan krav.

Vill du veta mer? kontakta Bo, abbakonsult@gmail.com


Välkommen till ett glatt gäng!

Hel träningsdag för ungdom i Malmö
2020-09-19 12:00
Bra att ungdomarna stöttar varandra - kanske även träden behöver lite stöd!?
Träningsdagen i Malmö var begränsad till 13 - 14-åringar, där vi hade ”vår” Babak som ställde upp.
En kanonfin dag där alla fick testa lite av varje.

Ungdomarna fick lära sig om stretching, kost och träning. Det blev en förmiddagstur i Pildammsparken med fartlek och backintervaller.

Efter lunch blev de uppdelade i olika lag och fick pröva på olika grenar och avslutade sen med ett 800m-lopp, innan hemgång så bjöds det på fika.


Detta kan vi bara önska oss, att vi andra får vara med på också en dag.

Vi har ordnat ”Den stora Löpardagen” tidigare - kanske dags igen?

Det var planerat 150 varv på Lunds IP - blev 140!
2020-09-13 10:16

Fler bilder (+5) >>
Nya mjuka banor på CIP, tog hårt på vaderna!
Lunds IP är känt för att vara blåsigt och det ryktet håller i sig fortfarande. Bortre långsidan och kurvan fick vi bra motstånd av vinden. Tävlingarna pågick under hela lördagen med vår snabbaste man först ut - Viktor, som gjorde bra ifrån sig med klart under 40 min. Sen följdes det upp med bra prestationer av Micke, Anton, Anders och Gustav alla mellan 40 - 42 minuter. Sist ut var Bo som la av efter 6000 m.
Här hittar du resultat...  http://www.bjornstorpsif.se/nyheter/?ID=198895&NID=724857
Nu är bansäsongen med DM avslutad för detta Coronaår

Ny typ av träning på torsdagar
2020-09-10 21:53

Fler bilder (+31) >>
Vår nya satsning att köra träningar där både vuxna och ungdomar kan träna tillsammans blev mycket lyckad t o m så lyckad att vi kunde locka med någon gammal fd medlem som ville testa.
HIIT - high intensiv training, det blev det verkligen också. 
70 m i en svårframkomlig backe som skulle köras i fullt ös, sakta jogg ner och på det igen...
En träning som passar alla, ung som gammal. Även om de äldsta bangade.
Oj! Vilken glädje det blev i Höör
2020-09-05 20:17
Skiftande väder som det ser ut på bilderna, lite regn mellan starterna.
5000 m på DM gav mycket till de klubbmedlemmar som kunde ställa upp på lördagen.
Personrekord/Klubbrekord/Årsbästa, allt positivt räknas, även när placering i klassen inte är den bästa.
Det kändes som att alla var jättenöjda med sina prestationer.
Resultat hittar ni på Höörs IS.   http://www.hisidrott.se/nyheter/?ID=72155&NID=722685
Nu är det anmälan till 10000 m (dubbelt så roligt) som gäller, senast imorgon 6/9.
Ungdoms-SM
2020-08-30 18:29
På lördagen avgjordes SM för ungdom i Norrköping. 15 / 16 års klasser.
Rapport från händelsens centrum...

Lørdagen viste seg frem fra sin våteste side, da de lange mellomdistansene skulle gjennomføres i Norrköping. Lett vind men ellers fin temperatur for løp. 


16 sterke løpere var anmeldt men kun 14 startet. Første runde ble satt i et forrykende tempo, og Sander passerte linjen på 68. Det ble strekk i feltet og Marcus Andersson fra Västerås tok kommandoen. Herfra var det liten tvil om hvor seieren skulle havne, Västerås!


Det ble dannet to grupper bak lederen og vår mann lå fint plassert på 7-8 plass. Rundetidene ble jevne og 800 passering på 2:23, 1200 på 3:38 og 1600 på 4:55. Med en finfin sisterunde på 1:13 kom Sander i mål på 7 plass, hardt kjempende om 6 plassen. 


Sluttid på 6:07,19 gav en solid personlig rekord, for ikke å snakke om en fin porsjon erfaring i mesterskapsløping. 


Gratulerer med flott prestasjon!

Text och bild Gaute Bere

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Genarps Idrottsförening, 15/09 20:00 
Genarps Idrottsförening, 14/09 21:35 
Genarps Idrottsförening, 14/09 21:21 
Genarps Idrottsförening, 09/09 18:46 
Genarps Idrottsförening, 03/09 07:39 
Genarps Idrottsförening, 17/08 20:47 
 
Våra Sponsorer